La gestión del tiempo es clave para una vida plena, ya que, además, es la principal causa del estrés en las personas. Y es que el tiempo no se puede ganar ni perder. No podemos variar su curso porque no existe. La diferencia en el éxito en la vida de las personas es la forma de gestionar y organizar su tiempo.

Reflexionar sobre cómo organizamos el tiempo en nuestro día a día es el primer paso para poder optimizar nuestro tiempo y lograr un equilibrio en todas las áreas que nos dan bienestar. Empezar el día con una reunión con nosotros mismos de 20 minutos

En este taller, proponemos consejos y ejemplos prácticos para dejar de repetir errores comunes y emprender acciones nuevas que gestionen de forma eficaz nuestro tiempo, deshacernos de bloqueos mentales y adquirir nuevos hábitos que nos hagan ser altamente eficientes. El cambio debe comenzar con la ardua pero gratificante tarea de dedicar al menos 20 minutos diarios a la reunión más importante que uno puede mantener, el encuentro consigo mismo.

OBJETIVOS

Los objetivos de este taller son

Reconocer la relación entre el estrés y la gestión del tiempo
Aprender herramientas básicas para reducir ese estrés
Desarrollar técnicas para mejorar la gestión del tiempo, como principal estresor:
- Separar lo importante de lo urgente
- Eliminar ladrones de tiempo
- Distribuir tiempos entre el trabajo, personal, relaciones
- Planificar tareas y acciones
Establecer hábitos para aumentar la eficiencia
Técnicas de seguimiento y gestión